DVD
EAN Code:4006448768829
VÖ-Datum:25.01.2019
FSK:INFO-Programm
Laufzeit:ca. 60 Minuten (2 x 30 Min.)
Bildformat:16x9 anamorph (1,78:1)
Sprache:Deutsch
Dolby Digital 2.0
Englisch
Dolby Digital 2.0


Untertitel:-
Ländercode:2
Anzahl Discs:1
Verpackung:Softbox
Bonus:-
  B07J3G43L4
Information
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Jillian Michaels - Lift and Shred

2 × 30 Minuten Workouts für einen schlanken, sexy Körper:
Shape deinen Body mit dem neusten Trainingsprogramm
von Star-Trainerin Jillian Michaels ("Shred - Schlank in 30 Tagen")!

Das Workout mit Hanteln verhilft dir zu deiner absoluten Traumfigur! Jillian trainiert mit dir und zeigt dir die effektivsten Methoden, um deinen Körper in die perfekte Form zu bringen. Sie zeigt, wie man mithilfe von Gewichten den Stoffwechsel ankurbelt, Kraft im ganzen Körper aufbaut und effektiv Fett verbrennt.

Die DVD besteht aus zwei Workouts mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Nach einem Warm-up, das Körper und Kreislauf in Schwung bringt, sorgt eine jeweils 30-minütige Abfolge verschiedener Übungen mit gezielten Wiederholungen für ein abwechslungsreiches, ausgewogenes Training. Den Abschluss bildet ein kurzes, muskelentspannendes Stretching. Mit einfachen Varianten, abgestuften Gewichten und explosiven Trainingselementen, wie Burpees und Sprüngen, lassen sich die Workouts zudem ganz individuell auf die eigenen Bedürfnisse zuschneiden.
2 × 30 Minuten Workouts für einen schlanken, sexy Körper:
Shape deinen Body mit dem neusten  Trainingsprogramm
von Star-Trainerin Jillian Michaels ("Shred - Schlank in 30 Tagen")!

Das Workout mit Hanteln verhilft dir zu deiner absoluten Traumfigur! Jillian trainiert mit dir und zeigt dir die effektivsten Methoden, um deinen Körper in die perfekte Form zu bringen. Sie zeigt, wie man mithilfe von Gewichten den Stoffwechsel ankurbelt, Kraft im ganzen Körper aufbaut und effektiv Fett verbrennt.
Details
Genre:Fitness & Wellness
Jillian Michaels
Land:USA
Jahr:
Regie:
Produktion:Empowered Media
Drehbuch:
Kamera:
Musik:
Schnitt:
Darsteller:Jillian Michaels
Originaltitel:Jillian Michaels: Lift and Shred
Pressestimmen